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Primary Care: Clinics in Office Practice

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Step-by-Step Lifestyle Changes That Can Improve Urologic Health in Men, Part I: What Do I Tell My Patients? - 11/08/11

Doi : 10.1016/j.pop.2005.11.002 
Mark A. Moyad, MD, MPH
University of Michigan Medical Center, Department of Urology, 1500 East Medical Center Drive, Ann Arbor, MI 48109-0330, USA 

Plan

Step 1: Men need to know their lipid profile and other cardiovascular risks and assessment markers as well as know their prostate-specific antigen values and the other results from their basic urologic assessment
Step 2: A man’s body mass index or waist-to-hip ratio or waist circumference measurement should become a regular part of his clinical record
Step 3: First, encourage fitness and overall health in men by telling them to perform approximately 30 minutes or more of physical activity per day depending on individual need and to lift weights or perform resistance exercises several times per week. Aerobic and resistance exercise should be emphasized equally, one is not more vital than the other. Weight loss should never be the initial or primary goal
Step 4: Men should be told that there is no single ideal weight loss diet or intervention. Physicians should help men choose a diet or lifestyle change and interventions that are tailored to the patient’s specific personality. The end result may actually justify the means and most diets and interventions consist of several consistent and overall related healthy messages (again, the “glass is half-full” approach)
Step 5: Reduce saturated, trans-fatty acids, and even cholesterol with more healthy types of monounsaturated or polyunsaturated fat (Omega-3 fatty acids, etc). Total fat intake should not be the initial or primary concern, but the specific types of dietary fat consumed. Additionally, the use of commercial plant sterol/stanol products may also be heart and prostate healthy
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Vol 33 - N° 1

P. 139-163 - mars 2006 Retour au numéro
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