The purpose of this study was: (1) to determine the effect of an exercise program combined with aerobic, resistance and extension on bone mineral density (BMD) in postmenopausal women; (2) to identify the factors associated with the change of BMD and their relative contribution in the period of exercise intervention in these women.

Thirty-six out of 45 persons in the exercise group (EG) and 36 in control group (CG) completed the study. The exercise group underwent the training regime, and women in control group kept their daily physical activity habits unchanged during the study period. BMD of the hip was measured at baseline and 12 months using DEXA. Maximum isometric strength and step test was assessed at 0, 3 and 6 months. Multiple linear regression analysis was used to evaluate which factors were independently associated with the percent changes in BMD.

BMD at hip was decreased in all subjects, but the rate of bone loss was lower in exercise group than in control group. Maximum isometric strength was significantly increased in exercise group (P<0.01). Muscular strength both at baseline and follow-up were independently, and significantly associated with change in BMD at hip (P<0.01), after controlling for confounding factors.

Cette étude a eu pour buts de déterminer les effets d’un programme d’entraînement physique mixant activités de type aérobie et de musculation, sur la densité minérale osseuse (DMO) des femmes ménopausées et d’identifier les facteurs associés aux modifications de la DMO, en évaluant leur contribution respective au maintien de la masse osseuse.

Trente-six femmes (parmi un échantillon initial de 45) ont été incluses dans le groupe Exercice, et 36 autres femmes ont constitué le groupe Control. Le groupe Exercice a bénéficié d’un protocole de mise à l’entraînement, alors que les femmes appartenant au groupe Control ont conservé leur mode de vie habituel. La DMO a été mesurée au niveau de la hanche avant le conditionnement et après 12 mois d’entraînement physique (et de période contrôle pour les femmes restées sédentaires), au moyen d’un DEXA. La force isométrique maximale et un test d’extension sur place ont été réalisés avant la mise en route du protocole, puis à trois et six mois. Une analyse de régressions multiples a été utilisée afin d’évaluer les facteurs qui pouvaient être impliqués dans l’évolution de la DMO au cours du temps.

La DMO de la hanche a diminué chez tous les sujets, mais sa vitesse d’altération a été moindre chez les femmes du groupe Exercice que chez celles du groupe Control. La force isométrique maximale a augmenté de manière significative chez les femmes entraînées (p<0,01). La force musculaire mesurée avant l’entraînement et au cours du suivi était positivement corrélée avec les changements de DMO mesurée au niveau de la hanche (p<0,01), et ce après contrôle des facteurs confondants.