Chronic joint instability is one of the most common symptoms of ankle sprains in performance handball. The aim of our research was to demonstrate the efficiency of proprioceptive exercises on static and dynamic joint stability in handball players, who suffered at least one ankle sprain, during the last year.

The present paper is an experimental research, carried out over a period of four months, on Junior II handball players (n=22). The static and dynamic joint stability as well as the degree of joint instability were established by using the IsoShift stabilometric platform and the identification of functional ankle instability questionnaire.

The proprioceptive exercise programme had a positive effect on the assessed functional parameters, the results obtained having statistical significance on the number of ankle sprains (P<0.002), dynamic balance (P<0.001), open-eyed static balance (P<0.001), closed-eyed static balance (P<0.001) and degree of joint instability (P<0.001). The use of proprioceptive exercises with open and closed eyes in treating joint instability has led to improved average values of the dynamic and static bipodal balance, which has highlighted their efficiency in improving joint stability in handball athletes with ankle sprains.

L’instabilité articulaire chronique est l’un des symptômes les plus courants des entorses de la cheville dans le handball de compétition. Le but de notre recherche a été de démontrer l’efficacité des exercices proprioceptifs sur la stabilité articulaire statique et dynamique chez des joueurs de handball ; qui ont subi au moins une entorse de la cheville au cours de la dernière année.

Cet article est une recherche expérimentale, menée sur une période de quatre mois, auprès des joueurs de handball Junior II (n=22). La stabilité articulaire statique et dynamique ainsi que le degré d’instabilité articulaire ont été établis en utilisant la plateforme de stabilométrie IsoShift et le questionnaire d’identification de l’instabilité fonctionnelle de la cheville.

Le programme d’exercices proprioceptifs a eu un effet positif sur les paramètres fonctionnels évalués, les résultats obtenus ayant une signification dans des conditions statistique sur le nombre d’entorses de la cheville (p<0,002), l’équilibre dynamique (p<0,001), l’équilibre statique avec yeux ouverts (p<0,001), l’équilibre statique avec yeux fermés (p<0,001) et le degré d’instabilité articulaire (p<0,001). L’utilisation des exercices proprioceptifs avec les yeux ouverts et fermés dans le traitement de l’instabilité articulaire a conduit à une amélioration des valeurs moyennes de l’équilibre bipodal dynamique et dans des conditions statiques, ce qui a mis en évidence leur efficacité dans l’amélioration de la stabilité articulaire chez les athlètes de handball souffrant d’entorse de la cheville.