Objectifs. - Présenter la notion d'effet protecteur induit par la sollicitation musculaire excentrique et aborder les différents types d'adaptations pouvant rendre compte de ce phénomène.

Actualités. - La réponse du complexe neuromusculaire à une séance de renforcement musculaire excentrique est conditionnée par le type de sollicitation réalisée au préalable. Les dommages musculaires sont en effet moins marqués et la récupération de la contractilité musculaire plus rapide si des sollicitations excentriques sont effectuées quelques jours à plusieurs mois avant la séance.

Conclusion. - L'effet protecteur semble préférentiellement résulter d'une adaptation du tissu contractile à la contrainte mécanique. La prise en compte de l'effet protecteur doit permettre d'optimiser la programmation de l'entraînement de la force et de la rééducation fonctionnelle.

Objectives. - To present the eccentric contraction-induced protective effect, as well as the different kind of adaptations possibly involved in this phenomenon.

Topics. - The effects of an eccentric exercise session on the neuromuscular system depend on the contraction type performed previously. A repeated eccentric exercise does not induce the same negative effects on force production capacity than a first bout. Indeed, strength recovery is improved and eccentric exercise-induced ultrastructural damages are less pronounced after a second exercise bout performed 5 days to 6 months after the first one.

Conclusion. - The protective effect seems to be mainly related to contractile adaptations to eccentric muscular solicitation. Strength training and rehabilitation programs could be improved by taking into account this protective effect.