La pratique de l’athlétisme peut être à l’origine de la survenue de blessures de l’appareil locomoteur dont l’épidémiologie commence à être connue, en particulier chez les athlètes élites. La prévention de ces blessures devient un enjeu important pour les pratiquants. Un programme de prévention a été créé, intitulé « Décathlon de la prévention des blessures », dont la preuve de l’efficacité n’est pas encore analysée. L’objectif de ce travail était d’étudier la faisabilité de la mise en place de ce programme au sein de clubs d’athlétisme, et d’analyser son efficacité. L’objectif secondaire était d’évaluer son impact sur la réduction de l’incidence des blessures.

Un groupe interventionnel constitué de 7 athlètes de sexe féminin, de 22 à 42ans, pratiquant le fond et le demi-fond a réalisé le « Décathlon de la prévention des blessures » à chaque entraînement pendant 15 semaines. Un groupe témoin de 46 athlètes pratiquant toutes les disciplines de l’athlétisme, constitué de 31 filles et 15 garçons de 13 à 15ans, a poursuivi un entraînement normal. L’assiduité programme, l’exposition à l’entraînement et à la compétition, ainsi que les blessures ont été recueillies par les entraîneurs de chaque groupe durant 15 semaines.

Il n’y a eu aucune donnée manquante durant les 15 semaines. Il n’existait pas de différence au niveau du nombre d’athlètes blessés (RR=2,04 [IC 95 % : 0,24–17,4]) et de l’incidence des blessures (RR=2,56 [IC 95 % : 0,29–22,7]) entre les groupes interventionnel et témoin. L’incidence a été de 5,7±11,2 blessures pour 1000heures d’entraînement dans le groupe interventionnel, de 2,2±2,2 blessures pour 1000heures dans le groupe témoin, de 4,8±9,4 blessures pour 1000 participations/athlète en compétition dans le groupe témoin.

Cette étude confirme la faisabilité de l’implémentation du programme « Décathlon de la prévention des blessures » et de la mise en place de la méthodologie d’évaluation. Les résultats ne permettent pas de conclure quant à l’efficacité du programme. Plusieurs limites peuvent expliquer ces résultats (faibles effectifs et groupes peu comparables, exclusion de près d’un tiers de l’effectif initial, absence de contrôle de l’application des exercices d’échauffement).

The practice of athletics deals to injury risk of musculoskeletal system. Epidemiology is beginning to be known, especially among elite athletes. Preventing these injuries becomes an important issue for practitioners. A prevention program has been created, entitled “Decathlon of injury prevention”, however its effectiveness is not yet analyzed. The objective of this study was to analyze the feasibility of implementation of this program within athletics clubs, and to study the feasibility of analyzing of its effectiveness. The secondary objective was to evaluate its effectiveness in reducing the incidence of injuries.

An interventional group consisting of seven female athletes, 22 to 42years, practicing the long distances has achieved the “Decathlon of injury prevention” to each training for 15weeks. A control group of 46 athletes in all disciplines of athletics, 31 girls and 15 boys aged 13 to 15years, continued normal training. Compliance to the program, exposure to training and competition, and injuries were collected by the coaches of each group during 15weeks.

The data on compliance, exposure and injury were collected without missing data during the 15weeks. In the intervention group, the program was conducted by participants in each session lasting 15weeks. There was no difference in the number of injured athletes (RR=2.04 [95 % CI: 0.24 to 17.4]) and the incidence of injuries (RR=2.56 [CI 9 %: 0.29 to 22.7]) between interventional and control groups. The incidence of injuries was 5.7±11.2 injuries per 1000hours of training in the intervention group and 2.2±2.2 injuries per 1000hours in the control group and 4.8±9.4 injuries per 1000 athlete competing interests in the control group.

This study confirmed the feasibility of the implementation of the program “Decathlon of injury prevention” and the feasibility of the evaluation methodology. The results of this study do not support the conclusion about the effectiveness of the program. Several limits can explain the results (low numbers and little comparable groups, exclusion of almost one third of the initial population, lack of enforcement of warm-up exercises).