Inactivité physique et sédentarité sont deux facteurs de risque indépendants qui, en élevant les niveaux d’inflammation et de stress oxydant et en diminuant les défenses immunitaires, font le lit du développement et de l’aggravation de la plupart des maladies chroniques. À l’inverse, une activité physique (AP), non synonyme de sport, régulière et associée à une réduction du temps de sédentarité améliore la capacité physique et diminue de 30 % le risque de développer une maladie chronique. Dans le cadre des maladies cardiovasculaires, l’AP, en plus de l’amélioration de leurs autres facteurs de risque, a une action structurelle et fonctionnelle bénéfique directe sur le cœur et les vaisseaux. Ces effets bénéfiques sont attribués aux nombreuses cytokines (myokines, cardiokines, neurokines, etc.) libérées par les muscles squelettiques actifs.

Physical inactivity and a sedentary lifestyle are two independent risk factors which, by raising levels of inflammation and oxidative stress and lowering immune defences, provide the basis for the development and aggravation of most chronic diseases. Conversely, regular physical activity (PA), not synonymous with sport, combined with a reduction in sedentary time, improves physical capacity and reduces the risk of developing a chronic disease by 30%. In the context of cardiovascular disease, PA, in addition to improving other risk factors, has a direct beneficial structural and functional effect on the heart and blood vessels. These beneficial effects are attributed to the numerous cytokines (myokines, cardiokines, neurokines, etc.) released by active skeletal muscles.