Characterization of an electric stimulation protocol for muscular exercise - 25/02/11
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Abstract |
Objective |
The aim of this study is to evaluate the effect of rest time (ten minutes) on muscular strength production during a training session under electrical stimulation.
Patients and methods |
The isometric force output of the quadriceps femoris muscle was recorded during four sessions of stimulation of five minutes (15 maximal contractions: five seconds on and 15 seconds of rest), on 13 healthy adults. These four sessions are spaced out of ten minutes of recovery. The frequency of current is 100Hz.
Results |
At the 60th contraction, muscular force reaches 53±7% of MVC. This value is significantly more important comparatively with a training session without rest time inside (27±6% of MVC).
Conclusion |
The efficiency of electrical stimulation to improve muscle strength seems to be dependent on number of contractions per session with a high level of force production (>=60% de MVC). The protocol including intermediate periods of recovery seems more effective in order to produce a high level of force during all the training session.
Il testo completo di questo articolo è disponibile in PDF.Résumé |
Objectif |
L’objectif est de mettre en évidence l’effet de temps de récupérations longs (dix minutes) au cours d’une séance de stimulation électrique sur la force électro-induite.
Patients et méthode |
La force maximale volontaire (FMV) et électro-induite isométrique du quadriceps fémoral de 13 sujets est mesurée lors d’une séance composée de quatre sessions de stimulation de cinq minutes espacées de dix minutes de récupération (15 contractions maximales électro-induites d’une durée de cinq secondes séparées de 15 secondes de repos). La fréquence de courant est de 100Hz.
Résultats |
La force à la 60e contraction dans ce protocole, incluant trois phases de récupération, représente 53±7 % de FMV. Cette valeur est significativement plus importante que celle obtenue avec 60 contractions, sans phases de récupération (27±6 % de FMV).
Conclusion |
Le nombre de contractions à une intensité suffisamment élevée (>=60 % de FMV) par séance conditionne l’efficacité d’une stimulation électrique, visant à améliorer la force musculaire. Le protocole présenté dans cette étude, incluant des périodes de récupération intermédiaires semble plus efficace pour l’obtention d’une force élevée (60 % de FMV ou plus) pendant toute la durée de la séance.
Il testo completo di questo articolo è disponibile in PDF.Keywords : Electrical stimulation, Strength, Rest time
Mots clés : Électrostimulation, Force, Temps de récupération
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Vol 54 - N° 1
P. 25-35 - febbraio 2011 Ritorno al numero
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